{"id":16788,"date":"2026-02-23T11:07:24","date_gmt":"2026-02-23T10:07:24","guid":{"rendered":"https:\/\/l33.hu\/?p=16788"},"modified":"2026-02-23T11:08:16","modified_gmt":"2026-02-23T10:08:16","slug":"a-pms-betegsegge-is-sulyosbodhat-amit-nem-szabad-felvarrol-venni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/l33.hu\/en\/a-pms-betegsegge-is-sulyosbodhat-amit-nem-szabad-felvarrol-venni\/","title":{"rendered":"A PMS betegs\u00e9gg\u00e9 is s\u00falyosbodhat, amit nem szabad f\u00e9lv\u00e1rr\u00f3l venni!"},"content":{"rendered":"

A menstru\u00e1ci\u00f3t megel\u0151z\u0151 napok sok n\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra jelentenek testi \u00e9s lelki meger\u0151ltet\u00e9st, de nem mindegy, hogy mindez csup\u00e1n \u00e1tmeneti kellemetlens\u00e9g, vagy m\u00e1r olyan m\u00e9rt\u00e9k\u0171 \u00e1llapot, amely val\u00f3di betegs\u00e9gg\u00e9 s\u00falyosbodik, ebben az esetben ugyanis m\u00e1r ez \u00e9letmin\u0151s\u00e9g roml\u00e1s\u00e1val is sz\u00e1molni kell. Azonban van rem\u00e9ny, hiszen a szakember k\u00e9pes seg\u00edteni a probl\u00e9m\u00e1n.<\/strong><\/p>

A t\u00e9m\u00e1ban Dr. Kencs Alexandra<\/strong>, az L33 Medical sz\u00fcl\u00e9sz-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sza<\/a> van a seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkre.<\/p>

PMS? PMDD?<\/strong><\/h4>

A PMS (premenstru\u00e1ci\u00f3s szindr\u00f3ma \u2013 a ciklust megel\u0151z\u0151 napokban jelentkez\u0151 fizikai \u00e9s \u00e9rzelmi t\u00fcnetegy\u00fcttes) sokak sz\u00e1m\u00e1ra ismert jelens\u00e9g: fesz\u00fclts\u00e9g, ingerl\u00e9kenys\u00e9g, mellfesz\u00fcl\u00e9s, fokozott \u00e9tv\u00e1gy, puffad\u00e1s, hangulatingadoz\u00e1s \u00e9s a koncentr\u00e1ci\u00f3 roml\u00e1sa gyakori velej\u00e1r\u00f3i. B\u00e1r ezek a t\u00fcnetek k\u00e9nyelmetlenek, \u00e1ltal\u00e1ban a menstru\u00e1ci\u00f3 megjelen\u00e9s\u00e9vel enyh\u00fclnek, \u00e9s nem akad\u00e1lyozz\u00e1k tart\u00f3san a mindennapok m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t.<\/p>

H\u00e1tter\u00e9ben hormon\u00e1lis v\u00e1ltoz\u00e1sok \u00e1llnak \u2013 els\u0151sorban a progeszteronszint \u00e9s az \u00f6sztrog\u00e9nszint ingadoz\u00e1sai \u2013, amelyek \u00e9rz\u00e9kenyebb\u00e9 teszik a hangulatot szab\u00e1lyoz\u00f3 agyi ter\u00fcleteket.<\/p>

A PMDD (premenstru\u00e1ci\u00f3s diszfori\u00e1s zavar \u2013 s\u00falyos hangulati \u00e9s testi t\u00fcneteket okoz\u00f3 menstru\u00e1ci\u00f3 el\u0151tti rendelleness\u00e9g) ezzel szemben m\u00e1r egy kifejezetten s\u00falyos, diagnosztiz\u00e1lhat\u00f3 \u00e1llapot. <\/p>

A t\u00fcnetei hasonl\u00edtanak a PMS-hez, de sokkal intenz\u00edvebbek, gyakran kontroll\u00e1lhatatlanok, \u00e9s jelent\u0151s m\u00e9rt\u00e9kben rontj\u00e1k az \u00e9letmin\u0151s\u00e9get. A PMDD-ben \u00e9rintett n\u0151k a ciklus lute\u00e1lis f\u00e1zis\u00e1ban, vagyis a menstru\u00e1ci\u00f3t megel\u0151z\u0151 7\u201310 napban ak\u00e1r depresszi\u00f3s hangulatot, sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges ingerl\u00e9kenys\u00e9get, rem\u00e9nytelens\u00e9g\u00e9rz\u00e9st, s\u00edr\u00e1srohamokat, szorong\u00e1st, alv\u00e1szavart \u00e9s koncentr\u00e1ci\u00f3s neh\u00e9zs\u00e9geket \u00e9lhetnek \u00e1t. A panaszok a mindennapi \u00e9let minden ter\u00fclet\u00e9re kihatnak: a munk\u00e1t, a p\u00e1rkapcsolatot \u00e9s a t\u00e1rsas kapcsolatokat is megnehez\u00edtik. <\/p>

A k\u00e9t \u00e1llapot k\u00f6z\u00f6tti k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g nemcsak m\u00e9rt\u00e9kbeli, hanem \u00e9letmin\u0151s\u00e9gbeli is. M\u00edg a PMS kellemetlen, a PMDD m\u00e1r betegs\u00e9gnek sz\u00e1m\u00edt, \u00e9s gyakran olyan s\u00falyos t\u00fcneteket okoz, amelyeket nem szabad f\u00e9lv\u00e1llr\u00f3l venni. \u00c9rdemes figyelni arra, ha minden h\u00f3napban ugyanabban az id\u0151szakban jelentkeznek intenz\u00edv hangulati t\u00fcnetek, ha ezek befoly\u00e1solj\u00e1k a munkav\u00e9gz\u00e9st vagy az emberi kapcsolatokat, vagy ha \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, a menstru\u00e1ci\u00f3 el\u0151tti napokban szinte \u201em\u00e1s emberr\u00e9 v\u00e1lunk\u201d. Ezek komoly hormon\u00e1lis-idegrendszeri folyamatok eredm\u00e9nyei.<\/p>

Mit tehet\u00fcnk ellene?<\/strong><\/h4>

A PMS \u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a PMDD kezel\u00e9se szakember feladata. Egyr\u00e9szt az\u00e9rt, mert a t\u00fcnetek h\u00e1tter\u00e9ben m\u00e1s betegs\u00e9gek is megb\u00fajhatnak, p\u00e9ld\u00e1ul pajzsmirigyprobl\u00e9m\u00e1k, hormon\u00e1lis zavarok vagy depresszi\u00f3. M\u00e1sr\u00e9szt a tart\u00f3san fenn\u00e1ll\u00f3 hormon\u00e1lis \u00e9s hangulati panaszok hossz\u00fa t\u00e1von n\u00f6velhetik a szorong\u00e1sos zavarok, az alv\u00e1szavarok, a p\u00e1rkapcsolati konfliktusok \u00e9s ak\u00e1r a metabolikus elt\u00e9r\u00e9sek (anyagcserezavar) kialakul\u00e1s\u00e1nak es\u00e9ly\u00e9t – mondja Dr. Kencs Alexandra, az L33 Medical sz\u00fcl\u00e9sz-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sza.<\/a><\/p>

A kezel\u00e9s t\u00f6bbf\u00e9le lehet\u0151s\u00e9gb\u0151l \u00e1ll. Enyh\u00e9bb PMS eset\u00e9n sokszor m\u00e1r \u00e9letm\u00f3dbeli v\u00e1ltoztat\u00e1sok is seg\u00edtenek – a rendszeres mozg\u00e1s, a kiegyens\u00falyozott \u00e9trend, az alv\u00e1s rendez\u00e9se. S\u0151t, ak\u00e1r bizonyos vitaminok seg\u00edthetnek, de \u00f6nmagukban nem mindig elegend\u0151k. <\/p>

A PMDD eset\u00e9ben gyakran sz\u00fcks\u00e9g van hormon\u00e1lis beavatkoz\u00e1sra, amely stabiliz\u00e1lja a hormon\u00e1lis ingadoz\u00e1sokat. <\/p>

Nem szabad elfelejteni, hogy a h\u00f3napr\u00f3l h\u00f3napra visszat\u00e9r\u0151 PMS vagy PMDD nem \u201enorm\u00e1lis \u00e1llapot\u201d, hanem olyan jelz\u00e9s, amelyre fontos reag\u00e1lnunk. A megfelel\u0151 diagn\u00f3zis \u00e9s kezel\u00e9s nemcsak enyh\u00edti a t\u00fcneteket, hanem visszaadja a mindennapok egyens\u00faly\u00e1t \u00e9s megakad\u00e1lyozza, hogy a probl\u00e9ma hossz\u00fa t\u00e1von komolyabb lelki vagy testi elv\u00e1ltoz\u00e1sokhoz vezessen. <\/p>

Vedd komolyan a tested jelz\u00e9seit! Ha a fenti t\u00fcnetek ismer\u0151sek, fordulj bizalommal szakembereinkhez!<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A menstru\u00e1ci\u00f3t megel\u0151z\u0151 napok sok n\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra jelentenek testi \u00e9s lelki meger\u0151ltet\u00e9st, de nem mindegy, hogy mindez csup\u00e1n \u00e1tmeneti kellemetlens\u00e9g, vagy m\u00e1r olyan m\u00e9rt\u00e9k\u0171 \u00e1llapot, amely val\u00f3di betegs\u00e9gg\u00e9 s\u00falyosbodik, ebben az esetben ugyanis m\u00e1r ez \u00e9letmin\u0151s\u00e9g roml\u00e1s\u00e1val is sz\u00e1molni kell. Azonban van rem\u00e9ny, hiszen a szakember k\u00e9pes seg\u00edteni a probl\u00e9m\u00e1n. A t\u00e9m\u00e1ban Dr. Kencs Alexandra, … Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":11,"featured_media":16789,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[237,261,249],"class_list":["post-16788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nogyogyaszat","tag-menstruacio","tag-pmdd","tag-pms","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16788"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16791,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16788\/revisions\/16791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}