{"id":17036,"date":"2026-06-17T09:56:51","date_gmt":"2026-06-17T07:56:51","guid":{"rendered":"https:\/\/l33.hu\/?p=17036"},"modified":"2026-06-17T09:56:54","modified_gmt":"2026-06-17T07:56:54","slug":"csendes-kockazat-a-varandossag-alatt-a-kronikus-stressz-napjaink-egyik-legalattomosabb-tenyezoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/l33.hu\/en\/csendes-kockazat-a-varandossag-alatt-a-kronikus-stressz-napjaink-egyik-legalattomosabb-tenyezoje\/","title":{"rendered":"Csendes kock\u00e1zat a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt: a kr\u00f3nikus stressz napjaink egyik legalattomosabb t\u00e9nyez\u0151je"},"content":{"rendered":"

A v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1got gyakran a \u201eboldog v\u00e1rakoz\u00e1s\u201d id\u0151szakak\u00e9nt \u00edrjuk le, mik\u00f6zben sok kismama a mindennapokban eg\u00e9szen m\u00e1st \u00e9l meg. A terhess\u00e9g alatti stressz nem rendk\u00edv\u00fcli jelens\u00e9g, hanem egyre gyakoribb \u00e1llapot, amelynek h\u00e1tter\u00e9ben gyakran az \u00e1ll, hogy a n\u0151 egyszerre pr\u00f3b\u00e1l megfelelni a munkahelyi elv\u00e1r\u00e1soknak, a karrierrel kapcsolatos bizonytalans\u00e1goknak, a csal\u00e1di szerepeknek \u00e9s a t\u00e1rsadalmi elv\u00e1r\u00e1soknak is. A \u201ej\u00f3 dolgoz\u00f3\u201d, a \u201efelel\u0151ss\u00e9gteljes kismama\u201d \u00e9s a \u201ekiegyens\u00falyozott t\u00e1rs\u201d szerepe gyakran egyszerre nehezedik r\u00e1 ugyanarra az emberre, mik\u00f6zben a teste \u00e9s az idegrendszere eleve fokozott terhel\u00e9s alatt \u00e1ll.<\/strong><\/p>

A t\u00e9m\u00e1ban Dr. Varga Fanni, az L33 Medical sz\u00fcl\u00e9sz-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sza<\/strong><\/a> van a seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkre.<\/p>

A stressz nem \u00f6rd\u00f6gt\u0151l val\u00f3, egy bizonyos pontig…<\/strong><\/h4>

A stressz \u00f6nmag\u00e1ban nem k\u00f3ros jelens\u00e9g. A szervezet term\u00e9szetes v\u00e1lasza a kih\u00edv\u00e1sokra, amely hormon\u00e1lis v\u00e1ltoz\u00e1sokkal j\u00e1r. Ilyenkor megemelkedik p\u00e9ld\u00e1ul a kortizol szintje. A probl\u00e9ma akkor kezd\u0151dik, amikor ez az \u00e1llapot tart\u00f3ss\u00e1 v\u00e1lik. A kr\u00f3nikus stressz azt jelenti, hogy a szervezet folyamatos k\u00e9szenl\u00e9ti \u00e1llapotban m\u0171k\u00f6dik, an\u00e9lk\u00fcl, hogy lehet\u0151s\u00e9ge lenne a regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sra. V\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen jelent\u0151s, hiszen az anya szervezete nemcsak \u00f6nmag\u00e1t, hanem a fejl\u0151d\u0151 magzatot is ell\u00e1tja.<\/p>

Az \u00e1lland\u00f3 ment\u00e1lis t\u00falterhel\u00e9s \u00e9s a ment\u00e1lis kimer\u00fclts\u00e9g sz\u00e1mos, orvosilag j\u00f3l dokument\u00e1lt k\u00f6vetkezm\u00e9nnyel j\u00e1rhat. A tart\u00f3san magas stresszhormonszint \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe hozhat\u00f3 alv\u00e1szavarokkal, hangulati ingadoz\u00e1sokkal, fokozott szorong\u00e1ssal \u00e9s a sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni depresszi\u00f3 megn\u00f6vekedett kock\u00e1zat\u00e1val. <\/p>

Egyes kutat\u00e1sok szerint a kr\u00f3nikus stressz hat\u00e1ssal lehet a terhess\u00e9g lefoly\u00e1s\u00e1ra is, befoly\u00e1solhatja a v\u00e9rnyom\u00e1st, az immunrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t \u00e9s a hormon\u00e1lis egyens\u00falyt.<\/p>

Egyre nagyobb a nyom\u00e1s<\/strong><\/h4>

Az, hogy ez a probl\u00e9ma most k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen aktu\u00e1lis, nem v\u00e9letlen. Az elm\u00falt \u00e9vekben jelent\u0151sen \u00e1talakult a munka vil\u00e1ga, elmos\u00f3dtak a hat\u00e1rok a munkaid\u0151 \u00e9s a mag\u00e1n\u00e9let k\u00f6z\u00f6tt, mik\u00f6zben a gazdas\u00e1gi bizonytalans\u00e1g \u00e9s az inform\u00e1ci\u00f3s t\u00falterhel\u00e9s is fokoz\u00f3dott. A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia idealiz\u00e1lt k\u00e9pei a \u201et\u00f6k\u00e9letes terhess\u00e9gr\u0151l\u201d tov\u00e1bb n\u00f6velik a bels\u0151 nyom\u00e1st, mik\u00f6zben a val\u00f3s \u00e9rzelmi neh\u00e9zs\u00e9gekr\u0151l ritk\u00e1n esik sz\u00f3. Sok kismama \u00fagy \u00e9rzi, nem engedheti meg mag\u00e1nak a gyenges\u00e9get, hiszen \u201emost kell er\u0151snek lennie\u201d.<\/p>

A figyelmeztet\u0151 jelek gyakran alattomosak, \u00e9s \u00e9ppen ez\u00e9rt maradnak sok\u00e1ig \u00e9szrev\u00e9tlenek.<\/p>

A tart\u00f3s f\u00e1radts\u00e1g, amely pihen\u00e9s ut\u00e1n sem m\u00falik el, az alv\u00e1smin\u0151s\u00e9g roml\u00e1sa, a fokozott ingerl\u00e9kenys\u00e9g, az indokolatlannak t\u0171n\u0151 s\u00edr\u00e1s, a b\u0171ntudat \u00e9rz\u00e9se amiatt, hogy a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g nem kiz\u00e1r\u00f3lag \u00f6r\u00f6mteli, mind olyan jelens\u00e9gek, amelyeket sokan a \u201enorm\u00e1lis terhess\u00e9g\u201d r\u00e9szek\u00e9nt fogadnak el. Orvosi szempontb\u00f3l azonban ezek arra utalhatnak, hogy az idegrendszer t\u00falterhelt \u00e1llapotban van \u2013 mondja Dr. Varga Fanni, az L33 Medical sz\u00fcl\u00e9sz-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sza.<\/a><\/p>

\u00c9ppen ez\u00e9rt kiemelten fontos, hogy a kismama ne maradjon egyed\u00fcl ezekkel a t\u00fcnetekkel. A szakember nemcsak a testi param\u00e9tereket ellen\u0151rzi, hanem felismerheti a stresszhez \u00e9s ment\u00e1lis kimer\u00fclts\u00e9ghez kapcsol\u00f3d\u00f3 kock\u00e1zatokat is. <\/p>

A v\u00e1rand\u00f3sgondoz\u00e1s sor\u00e1n lehet\u0151s\u00e9g van arra, hogy az orvos c\u00e9lzott k\u00e9rd\u00e9sekkel felt\u00e9rk\u00e9pezze a pszich\u00e9s \u00e1llapotot, sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n tov\u00e1bbi vizsg\u00e1latokat javasoljon, vagy pszichol\u00f3gushoz, pszichi\u00e1terhez ir\u00e1ny\u00edtsa a p\u00e1cienst. A korai felismer\u00e9s nemcsak az anya j\u00f3ll\u00e9te szempontj\u00e1b\u00f3l fontos, hanem a magzat eg\u00e9szs\u00e9ges fejl\u0151d\u00e9se miatt is.<\/p>

A terhess\u00e9g alatti kr\u00f3nikus stressz az\u00e9rt k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen vesz\u00e9lyes, mert nem mindig j\u00e1r l\u00e1tv\u00e1nyos t\u00fcnetekkel, \u00e9s k\u00f6nny\u0171 „elfogadni\u201d. Orvosilag azonban egy\u00e9rtelm\u0171, hogy a tart\u00f3s lelki t\u00falterhel\u00e9s nem elhanyagolhat\u00f3 t\u00e9nyez\u0151, hanem olyan \u00e1llapot, amely figyelmet, meg\u00e9rt\u00e9st \u00e9s szakmai seg\u00edts\u00e9get ig\u00e9nyel. <\/p>

Ha \u00fagy \u00e9rzed, \u00f6sszecsaptak a fejed felett a hull\u00e1mok, b\u00e1tran k\u00e9rj seg\u00edts\u00e9get szak\u00e9rt\u0151 koll\u00e9g\u00e1inkt\u00f3l!<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1got gyakran a \u201eboldog v\u00e1rakoz\u00e1s\u201d id\u0151szakak\u00e9nt \u00edrjuk le, mik\u00f6zben sok kismama a mindennapokban eg\u00e9szen m\u00e1st \u00e9l meg. A terhess\u00e9g alatti stressz nem rendk\u00edv\u00fcli jelens\u00e9g, hanem egyre gyakoribb \u00e1llapot, amelynek h\u00e1tter\u00e9ben gyakran az \u00e1ll, hogy a n\u0151 egyszerre pr\u00f3b\u00e1l megfelelni a munkahelyi elv\u00e1r\u00e1soknak, a karrierrel kapcsolatos bizonytalans\u00e1goknak, a csal\u00e1di szerepeknek \u00e9s a t\u00e1rsadalmi elv\u00e1r\u00e1soknak is. … Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":11,"featured_media":17037,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[332,331,48],"class_list":["post-17036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-varandosgondozas","tag-kronikus-stressz","tag-stressz","tag-varandossag","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17036"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17038,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17036\/revisions\/17038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}