{"id":4444,"date":"2021-03-21T15:40:27","date_gmt":"2021-03-21T15:40:27","guid":{"rendered":"https:\/\/l33.hu\/?p=4444"},"modified":"2024-09-16T14:51:44","modified_gmt":"2024-09-16T12:51:44","slug":"alacsony-testsullyal-nehezebb-teherbe-esni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/l33.hu\/en\/alacsony-testsullyal-nehezebb-teherbe-esni\/","title":{"rendered":"Alacsony tests\u00fallyal nehezebb teherbe esni?"},"content":{"rendered":"

A tests\u00faly \u00e9s a teherbees\u00e9s kapcsolat\u00e1r\u00f3l sok mindent hallunk: akin t\u00fal sok a plusz, nehezebben lesz terhes, de az is, aki t\u00fal sov\u00e1ny. Ennek ellen\u00e9re vannak sikersztorik arr\u00f3l, hogyan is lett valaki r\u00f6gt\u00f6n terhes 120, vagy \u00e9ppen 40 kil\u00f3san. Mi az igazs\u00e1g? T\u00e9nyleg ennyit sz\u00e1m\u00edt a tests\u00faly?<\/p>

\"\"<\/figure>

A t\u00fals\u00faly k\u00e9rd\u00e9s\u00e9vel kor\u00e1bban m\u00e1r foglalkoztam a teherbees\u00e9s vonatkoz\u00e1s\u00e1ban, \u00edgy arra most nem t\u00e9rn\u00e9k ki r\u00e9szletesebben. R\u00f6viden csak annyi: nem mindegy, hogy a t\u00fals\u00faly mit\u0151l van, \u00f6n\u00e1ll\u00f3an fenn\u00e1ll\u00f3 \u00e1llapot, vagy csak t\u00fcnet, illetve vannak-e sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nyei. Amennyiben t\u00fcnet, vagy m\u00e1r jelentkezett az eg\u00e9szs\u00e9gk\u00e1ros\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa, \u00fagy elk\u00e9pzelhet\u0151, hogy nehezebb lesz teherbe esni. Ha csak extra kal\u00f3riabevitelr\u0151l van sz\u00f3, az \u00f6nmag\u00e1ban m\u00e9g nem jelent akad\u00e1lyt.<\/p>

De mi a helyzet a sov\u00e1nys\u00e1ggal? Mi\u00e9rt baj, ha valaki v\u00e9kony?<\/strong><\/h4>

Sokszor tal\u00e1lkozhatunk azzal a v\u00e9lem\u00e9nnyel, hogy az alacsony tests\u00faly is okozhat gondokat. Nos, ez igaz is, de az\u00e9rt nem mindegy, mikor besz\u00e9l\u00fcnk alacsony tests\u00falyr\u00f3l. Ha p\u00e9ld\u00e1ul egy feln\u0151tt n\u0151 40 kil\u00f3, arra sokan felh\u00f6rd\u00fclnek: ez nem norm\u00e1lis! Pedig lehet az, hiszen nem ugyanannyi a magass\u00e1gunk sem: nem mindegy, hogy egy 40 kil\u00f3s n\u0151 170 vagy 150 centi. El\u0151bbi esetben igen, egy\u00e9rtelm\u0171, hogy k\u00f3rosan sov\u00e1ny. Ut\u00f3bbi esetben pedig szimpl\u00e1n csak v\u00e9kony, de eg\u00e9szs\u00e9ges m\u00e9rt\u00e9kben.<\/p>

A k\u00f3ros sov\u00e1nys\u00e1g az, ami probl\u00e9m\u00e1t okozhat, m\u00e9ghozz\u00e1 az\u00e9rt, mert ilyen esetekben a hormonh\u00e1ztart\u00e1s felborul, sokszor a menstru\u00e1ci\u00f3 is elmarad, a pete\u00e9r\u00e9s pedig vagy szint\u00e9n kimarad, vagy nem megfelel\u0151.<\/p>

Sokszor ejtett\u00fcnk m\u00e1r sz\u00f3t arr\u00f3l, hogy mennyire fontos a hormonh\u00e1ztart\u00e1s k\u00e9nyes egyens\u00falya a teherbees\u00e9shez, valamint a terhess\u00e9g megtart\u00e1s\u00e1hoz. A probl\u00e9ma az, hogy az alacsony tests\u00faly eset\u00e9ben ez az egyens\u00faly megsz\u0171nik, \u00e9s a fogantat\u00e1shoz sz\u00fcks\u00e9ges alapvet\u0151 folyamatok k\u00e1rosodnak.<\/p>

Mi a megold\u00e1s?<\/strong><\/h4>

K\u00e9zenfekv\u0151, hogy a h\u00edz\u00e1s, de ez nem mindig ilyen egyszer\u0171. Dietetikus seg\u00edthet a megfelel\u0151 \u00e9trend \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1ban<\/a>, de ha m\u00e1r \u00e9tkez\u00e9si zavarok is vannak a h\u00e1tt\u00e9rben, azt is k\u00fcl\u00f6n kezelni kell szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel. Egy k\u00f3rosan sov\u00e1ny embernek ugyanolyan neh\u00e9z h\u00edzni, mint egy t\u00fals\u00falyos embernek fogyni, nem olyan egyszer\u0171, hogy akkor most \u00e1lljon neki enni, \u00e9s megh\u00edzik. Egy\u00e9bk\u00e9nt sem az a c\u00e9l, hogy sok f\u00f6l\u00f6sleges kal\u00f3ri\u00e1t bevigyen az ember, sokkal ink\u00e1bb az, hogy vissza\u00e1lljon az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e1llapot \u2013 ez\u00e9rt kellhet dietetikus seg\u00edts\u00e9ge.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A tests\u00faly \u00e9s a teherbees\u00e9s kapcsolat\u00e1r\u00f3l sok mindent hallunk: akin t\u00fal sok a plusz, nehezebben lesz terhes, de az is, aki t\u00fal sov\u00e1ny. Ennek ellen\u00e9re vannak sikersztorik arr\u00f3l, hogyan is lett valaki r\u00f6gt\u00f6n terhes 120, vagy \u00e9ppen 40 kil\u00f3san. Mi az igazs\u00e1g? T\u00e9nyleg ennyit sz\u00e1m\u00edt a tests\u00faly? A t\u00fals\u00faly k\u00e9rd\u00e9s\u00e9vel kor\u00e1bban m\u00e1r foglalkoztam a teherbees\u00e9s … Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":4646,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[201,202],"class_list":["post-4444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-termekenyseg","tag-szemelyes-blog","tag-termekenyseg","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4444"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15303,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4444\/revisions\/15303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}