{"id":9088,"date":"2023-06-13T12:33:26","date_gmt":"2023-06-13T12:33:26","guid":{"rendered":"https:\/\/l33.hu\/?p=9088"},"modified":"2026-06-08T11:35:28","modified_gmt":"2026-06-08T09:35:28","slug":"a-kismamak-leggyakoribb-nyari-kerdesei-mire-kell-figyelni-a-melegebb-honapokban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/l33.hu\/en\/a-kismamak-leggyakoribb-nyari-kerdesei-mire-kell-figyelni-a-melegebb-honapokban\/","title":{"rendered":"A kismam\u00e1k leggyakoribb ny\u00e1ri k\u00e9rd\u00e9sei \u2013 mire kell figyelni a melegebb h\u00f3napokban?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Egy v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt rengeteg k\u00e9rd\u00e9s mer\u00fcl fel, a kismam\u00e1k mindig tele vannak k\u00e9telyekkel \u00e9s aggodalmakkal. A ny\u00e1ri id\u0151szakban pedig sz\u00e1mos olyan helyzet ad\u00f3dik, amikor \u00fajabb k\u00e9rd\u0151jelek jelennek meg. Lehet-e v\u00edzbe menni pocakkal, \u00e9s ha igen, akkor mennyit \u00e9s milyen v\u00edzbe? Mennyire kell f\u00e9lteni a hasunkat az er\u0151s napsug\u00e1rz\u00e1st\u00f3l? Meddig lehet utazni terhesen? Lehet-e v\u00e1rand\u00f3san rep\u00fcl\u0151re \u00fclni?<\/strong><\/p><h4 id=\"h-igyekeztunk-osszeszedni-a-leggyakrabban-felmerulo-kerdeseket-amik-a-kismamakat-nyaron-erinthetik\" class=\"wp-block-heading\">Igyekezt\u00fcnk \u00f6sszeszedni a leggyakrabban felmer\u00fcl\u0151 k\u00e9rd\u00e9seket, amik a kismam\u00e1kat ny\u00e1ron \u00e9rinthetik.<\/h4><p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Dr. Ozsv\u00e1ri-Vid\u00e1kovich Magdolna: Mehetnek a kismam\u00e1k wellness-sz\u00e1llod\u00e1ba?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cQENpVfw0hU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure><p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p><h4 id=\"h-a-legfontosabb-kerdes-lehet-e-strandolni\" class=\"wp-block-heading\">A legfontosabb k\u00e9rd\u00e9s: lehet-e strandolni?<\/h4><p class=\"wp-block-paragraph\">Ny\u00e1r van, gyakran 35-40 fok, term\u00e9szetes, hogy sok kismam\u00e1t az \u00e9rdekli legink\u00e1bb, hogy mehet-e v\u00edzbe, vagy k\u00e9nytelen lesz sz\u00e1razon aszal\u00f3dni a legnagyobb melegben is.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nincs egy\u00e9rtelm\u0171 igen vagy nem v\u00e1lasz<\/strong>, ugyanis ez f\u00fcgg att\u00f3l is, hogy <strong>milyen v\u00edzr\u0151l van sz\u00f3<\/strong>. A rend kedv\u00e9\u00e9rt tegy\u00fck tiszt\u00e1ba, hogy maga a v\u00edz nem jelent vesz\u00e9lyt a kismam\u00e1kra. Amit\u0151l tartani kell, az a <strong>risk of infection<\/strong>, ami a strandokon fokozott. Term\u00e9szetesen nem terhesen is \u00f6ssze lehet szedni egy j\u00f3 kis h\u00fcvelyfert\u0151z\u00e9st egy zs\u00fafolt medenc\u00e9ben, v\u00e1rand\u00f3san azonban az immunrendszer kiss\u00e9 gyeng\u00e9bb, \u00edgy fog\u00e9konyabbak vagyunk a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 fert\u0151z\u00e9sekre, r\u00e1ad\u00e1sul j\u00f3val nagyobb kock\u00e1zatot is hordoz egy ilyen betegs\u00e9g, hiszen a felsz\u00e1ll\u00f3 fert\u0151z\u00e9s vet\u00e9l\u00e9st vagy korasz\u00fcl\u00e9st is okozhat.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">A legt\u00f6bb kismam\u00e1nak ez m\u00e1r b\u0151ven j\u00f3 indok arra, hogy r\u00e1 se merjen n\u00e9zni egy medenc\u00e9re. A strandokat, uszod\u00e1kat val\u00f3ban c\u00e9lszer\u0171 lehet ink\u00e1bb ker\u00fclni, de egy otthon fel\u00e1ll\u00edtott, tiszta viz\u0171 medence k\u00f6zel sem jelent akkora kock\u00e1zatot, a <strong>term\u00e9szetes vizekben<\/strong> pedig nyugodtan lehet f\u00fcrdeni, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a tiszta tengerv\u00edzben.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">A v\u00edz teh\u00e1t nem egy\u00e9rtelm\u0171en tiltott, b\u00e1r vannak nagyobb kock\u00e1zatot jelent\u0151 helyek. Tulajdonk\u00e9ppen mindenkinek a saj\u00e1t bel\u00e1t\u00e1s\u00e1ra van b\u00edzva, hogy mit mer bev\u00e1llalni. Akkor \u00fassz terhesen, ha ut\u00e1na nem lesz rossz \u00e9rz\u00e9sed!<\/p><h4 id=\"h-meddig-lehet-utazni-nyaralni\" class=\"wp-block-heading\">Meddig lehet utazni, nyaralni?<\/h4><p class=\"wp-block-paragraph\">A terhess\u00e9g alatti utaz\u00e1s, illetve nyaral\u00e1s is egy olyan k\u00e9rd\u00e9s, amire <strong>mindenkinek m\u00e1s lehet a megfelel\u0151 v\u00e1lasz.<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Aki k\u00f6nnyebben viseli a terhess\u00e9g\u00e9t, az val\u00f3sz\u00edn\u0171leg kev\u00e9sb\u00e9 l\u00e1tja akad\u00e1ly\u00e1t annak, hogy utazzon, mint az, akin\u00e9l sok a kellemetlens\u00e9g, probl\u00e9ma. Ha p\u00e9ld\u00e1ul az els\u0151 trimeszter akt\u00edv h\u00e1ny\u00e1ssal, \u00e1lland\u00f3 h\u00e1nyingerrel telik, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg a kismama gondolni sem akar arra, hogy utazzon.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c1ltal\u00e1ban v\u00e9ve azonban az utaz\u00e1s, nyaral\u00e1s <strong>nem tilt\u00f3list\u00e1s<\/strong> terhesen, de ahogy k\u00f6zeledik a terminus, \u00e9rdemes meggondolni, hogy milyen t\u00e1volra c\u00e9lszer\u0171 menni a k\u00f3rh\u00e1zt\u00f3l, ahol sz\u00fclni fogunk. A 38. h\u00e9ten p\u00e9ld\u00e1ul egy k\u00fclf\u00f6ldi nyaral\u00e1s m\u00e1r az\u00e9rt necces, de a 28. h\u00e9ten nyugodtan meg lehet kock\u00e1ztatni.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e1ratlan helyzetek persze mindig ad\u00f3dhatnak, de ennyi er\u0151vel az eg\u00e9sz v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt \u00fclhetn\u00e9nk otthon \u2013 el\u00e9g unalmas 9 h\u00f3nap lenne. \u00c1ltal\u00e1noss\u00e1gban azt szoktuk mondani, hogy <strong>ha m\u00e9g nincs t\u00fal k\u00f6zel a terminus, \u00e9s a kismama nem \u00e9rzi k\u00e9nyelmetlennek, utazzon nyugodtan.<\/strong> Ha viszont ink\u00e1bb maradna otthon \u00e9s pihenne, ne er\u0151ltesse a dolgot.<\/p><h4 id=\"h-nyaralni-repulovel\" class=\"wp-block-heading\">Nyaralni rep\u00fcl\u0151vel?<\/h4><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nem bizony\u00edtott, hogy a rep\u00fcl\u00e9snek lenne negat\u00edv hat\u00e1sa<\/strong> a terhess\u00e9gre, legal\u00e1bbis k\u00f6zvetlen\u00fcl. Az azonban nem a legjobb, ha az ember l\u00f3g\u00f3 l\u00e1bakkal \u00fcl \u00f3r\u00e1kat egyhelyben, ugyanis kiss\u00e9 fokoz\u00f3dik a <strong>tromb\u00f3zis vesz\u00e9lye<\/strong>. Ez a kock\u00e1zat azonban cs\u00f6kkenthet\u0151 sok folyad\u00e9k fogyaszt\u00e1s\u00e1val, \u00e9s c\u00e9lszer\u0171 rendszeresen mozogni, m\u00e1szk\u00e1lni a rep\u00fcl\u0151n, m\u00e1r amikor \u00e9ppen megengedett.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Hasznos lehet m\u00e9g egy <strong>kompresszi\u00f3s harisnya<\/strong>. Nem \u00e9ppen a legk\u00e9nyelmesebb viselet (\u0151szint\u00e9n, el\u00e9gg\u00e9 szor\u00edt), de a rep\u00fcl\u00e9s \u00f3r\u00e1it ki lehet az\u00e9rt vele b\u00edrni, a tromb\u00f3zis es\u00e9ly\u00e9t ugyanis hat\u00e9konyan cs\u00f6kkenti.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Ugyancsak a tromb\u00f3zis megel\u0151z\u00e9se c\u00e9lj\u00e1b\u00f3l szokott felmer\u00fclni a <strong>v\u00e9rh\u00edg\u00edt\u00f3<\/strong> k\u00e9rd\u00e9se: n\u00e9h\u00e1ny orvos aj\u00e1nlja megel\u0151z\u0151 jelleggel, m\u00e1s csak indokolt esetben. Ismert v\u00e9ralvad\u00e1si zavar vagy egy\u00e9b probl\u00e9ma eset\u00e9n p\u00e9ld\u00e1ul javasolhatja az orvos, ez\u00e9rt, ha rep\u00fcl\u0151s nyaral\u00e1st tervezel, mindenk\u00e9ppen egyeztess vele!<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Meddig lehet rep\u00fcl\u0151re \u00fclni? <\/strong>Minden rep\u00fcl\u0151t\u00e1rsas\u00e1gnak van egy meghat\u00e1rozott protokollja arr\u00f3l, hogy h\u00e1ny hetes korig engedi a kismam\u00e1kat rep\u00fclni. Valahogy az egyes terhess\u00e9geket elk\u00fcl\u00f6n\u00edtik az ikerterhesekt\u0151l is. Arr\u00f3l, hogy h\u00e1ny hetes vagy, \u00e9s rep\u00fclhetsz-e: minden esetben az orvosodnak kell igazol\u00e1st ki\u00e1ll\u00edtania. Figyelj arra, hogy ez minden l\u00e9git\u00e1rsas\u00e1gn\u00e1l m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s, \u00e9rdemes a saj\u00e1t weboldalukr\u00f3l let\u00f6lteni a formanyomtatv\u00e1nyt, \u00e9s azt kit\u00f6ltetni az orvosoddal.<\/p><h4 id=\"h-a-pocak-es-a-napsutes-mennyire-kell-vedeni-a-hasunkat\" class=\"wp-block-heading\">A pocak \u00e9s a naps\u00fct\u00e9s: mennyire kell v\u00e9deni a hasunkat?<\/h4><p class=\"wp-block-paragraph\">Ez el\u00e9g egyszer\u0171, hiszen \u00e1ltal\u00e1ban v\u00e9ve neked sem tesz j\u00f3t az er\u0151s napsug\u00e1rz\u00e1s, a pocakod pedig a testedhez tartozik: sz\u00f3val igen, <strong>v\u00e9dd a hasadat a napt\u00f3l<\/strong>, ahogy saj\u00e1t magadat is! Mindenk\u00e9pp haszn\u00e1lj naptejet, az sem baj, ha egy egyr\u00e9szes f\u00fcrd\u0151ruh\u00e1t vagy tankinit v\u00e1lasztasz, \u00edgy m\u00e9g egy v\u00e9d\u0151r\u00e9teg jut k\u00f6z\u00e9d \u00e9s a nap k\u00f6z\u00e9.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Ne terhesen kezdj el napozni, mert a <strong>tested t\u00falzott felhev\u00fcl\u00e9se m\u00e1r nem tesz j\u00f3t a bab\u00e1dnak<\/strong>, \u00e9s nem \u00e1rt, ha tudod, hogy terhess\u00e9g alatt <strong>fokozottan \u00e9rz\u00e9keny lehet a b\u0151r\u00f6d<\/strong> a f\u00e9nyre, \u00e9s el\u00e9g fur\u00e1n reag\u00e1lhat a napra: foltos lehetsz, ugyanis k\u00f6nnyen alakulnak ki pigmentfoltok a b\u0151r\u00f6n, amik azt\u00e1n ott is maradnak!<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Az\u00e9rt term\u00e9szetesen a napra kimehetsz, de vigy\u00e1zz magadra, \u00e9s ne t\u00f6lts er\u0151s napsug\u00e1rz\u00e1sban t\u00f6bb id\u0151t a kellet\u00e9n\u00e9l!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Egy v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt rengeteg k\u00e9rd\u00e9s mer\u00fcl fel, a kismam\u00e1k mindig tele vannak k\u00e9telyekkel \u00e9s aggodalmakkal. A ny\u00e1ri id\u0151szakban pedig sz\u00e1mos olyan helyzet ad\u00f3dik, amikor \u00fajabb k\u00e9rd\u0151jelek jelennek meg. Lehet-e v\u00edzbe menni pocakkal, \u00e9s ha igen, akkor mennyit \u00e9s milyen v\u00edzbe? Mennyire kell f\u00e9lteni a hasunkat az er\u0151s napsug\u00e1rz\u00e1st\u00f3l? Meddig lehet utazni terhesen? Lehet-e v\u00e1rand\u00f3san rep\u00fcl\u0151re &#8230; <a title=\"A kismam\u00e1k leggyakoribb ny\u00e1ri k\u00e9rd\u00e9sei \u2013 mire kell figyelni a melegebb h\u00f3napokban?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/l33.hu\/en\/a-kismamak-leggyakoribb-nyari-kerdesei-mire-kell-figyelni-a-melegebb-honapokban\/\" aria-label=\"Read more about A kismam\u00e1k leggyakoribb ny\u00e1ri k\u00e9rd\u00e9sei \u2013 mire kell figyelni a melegebb h\u00f3napokban?\">Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":9367,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[47,16],"tags":[],"class_list":["post-9088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szuleszet","category-nogyogyaszat","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9088"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17019,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9088\/revisions\/17019"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}