{"id":9117,"date":"2023-07-02T18:02:01","date_gmt":"2023-07-02T18:02:01","guid":{"rendered":"https:\/\/l33.hu\/?p=9117"},"modified":"2024-10-14T18:04:33","modified_gmt":"2024-10-14T16:04:33","slug":"strandolhatok-e-a-menstruacio-alatt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/l33.hu\/en\/strandolhatok-e-a-menstruacio-alatt\/","title":{"rendered":"Strandolhatok-e a menstru\u00e1ci\u00f3 alatt?"},"content":{"rendered":"

Veled h\u00e1nyszor fordult m\u00e1r el\u0151, hogy prec\u00edzen hozz\u00e1 igaz\u00edtottad a nyaral\u00e1sod id\u0151pontj\u00e1t a menstru\u00e1ci\u00f3s ciklusodhoz, majd m\u00e9gis akkor j\u00f6tt meg a mensi, amikor \u00e9ppen nyaralt\u00e1l? A legjobbakkal is el\u0151fordulhat, a ciklus ugyanis sajnos j\u00f3 esetben is csak nagyj\u00e1b\u00f3l kisz\u00e1m\u00edthat\u00f3, ha pedig j\u00f3 el\u0151re foglalsz, akkor sim\u00e1n kereszt\u00fclh\u00fazhatja a sz\u00e1m\u00edt\u00e1saidat. Szerencs\u00e9re az\u00e9rt nem kell, hogy ilyen esetben teljesen elb\u00facs\u00fazz a felh\u0151tlen nyaral\u00f3s percekt\u0151l.<\/strong><\/p>

1-2 nap ide vagy oda a ciklusban\u2026<\/strong><\/h4>

M\u00e9g ann\u00e1l is el\u0151fordulhat id\u0151nk\u00e9nt 1-2 nap cs\u00fasz\u00e1s a ciklusban, akinek egy\u00e9bk\u00e9nt pontosan szokott megj\u00f6nni a menzesze<\/strong>. Ha m\u00e1r kor\u00e1n lefoglaljuk a nyaral\u00e1st, akkor emiatt k\u00f6nnyen tal\u00e1lhatjuk magunkat abban a helyzetben, hogy az utaz\u00e1s kell\u0151s k\u00f6zep\u00e9n k\u00f6sz\u00f6nnek be a piros bet\u0171s \u00fcnnepek.<\/p>

Szem\u00e9lyes p\u00e9lda, hogy 30 napos ciklusokkal, rendszerint stabilan a h\u00f3nap k\u00f6zep\u00e9n jelentkez\u0151 menstru\u00e1ci\u00f3 mellett teljes nyugalommal foglaltam le a h\u00f3 elej\u00e9re az egyhetes nyaral\u00e1st b\u0151 7 h\u00f3nappal kor\u00e1bban, azonban valamilyen okn\u00e1l fogva becs\u00faszott n\u00e9h\u00e1ny r\u00f6videbb ciklus. \u00cdgy most a nyaral\u00e1s el\u0151tt m\u00e1sf\u00e9l h\u00f3nappal \u00e9ppen azon drukkolok, hogy enn\u00e9l el\u0151r\u00e9bb m\u00e1r lehet\u0151leg ne cs\u00fasszon menzesz, mert \u00edgy m\u00e9g pont kih\u00fazom n\u00e9lk\u00fcle az utaz\u00e1st.<\/em><\/p>

Sz\u00f3val b\u00e1rmikor j\u00f6het a mikul\u00e1s a nyaral\u00e1s alatt \u2013 de mit tehet\u00fcnk ilyenkor?<\/strong><\/p>

Menstru\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a strandol\u00e1s: m\u00edtoszok \u00e9s t\u00e9nyek<\/strong><\/h4>

A menstru\u00e1ci\u00f3 alatti strandol\u00e1sr\u00f3l sz\u00e1mos t\u00e9vhit kering, amelyek sokszor felesleges aggodalmat okoznak. N\u00e9zz\u00fcnk meg n\u00e9h\u00e1ny gyakori m\u00edtoszt \u00e9s a hozz\u00e1juk kapcsol\u00f3d\u00f3 t\u00e9nyeket:<\/p>

M\u00edtosz: A menstru\u00e1ci\u00f3 vonzza a c\u00e1p\u00e1kat.<\/strong><\/p>

T\u00e9ny:<\/strong> Nincs tudom\u00e1nyos bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy a menstru\u00e1ci\u00f3s v\u00e9rz\u00e9s vonzan\u00e1 a c\u00e1p\u00e1kat. A c\u00e1p\u00e1k k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ingerekre reag\u00e1lnak a v\u00edzben, de a menstru\u00e1ci\u00f3s v\u00e9r nem n\u00f6veli a t\u00e1mad\u00e1s kock\u00e1zat\u00e1t.<\/p>

M\u00edtosz: A v\u00edz meg\u00e1ll\u00edtja a menstru\u00e1ci\u00f3t.<\/strong><\/p>

T\u00e9ny:<\/strong> B\u00e1r a v\u00edz nyom\u00e1sa kiss\u00e9 cs\u00f6kkentheti a v\u00e9rz\u00e9s intenzit\u00e1s\u00e1t, a menstru\u00e1ci\u00f3 nem \u00e1ll le teljesen a v\u00edzben. Fontos ez\u00e9rt a megfelel\u0151 higi\u00e9niai eszk\u00f6z haszn\u00e1lata \u00fasz\u00e1s k\u00f6zben is.<\/p>

M\u00edtosz: Nem higi\u00e9nikus menstru\u00e1ci\u00f3 alatt v\u00edzbe menni.<\/strong><\/p>

T\u00e9ny:<\/strong> A megfelel\u0151 higi\u00e9niai term\u00e9kek haszn\u00e1lat\u00e1val (tampon, menstru\u00e1ci\u00f3s kehely) a menstru\u00e1ci\u00f3 alatti \u00fasz\u00e1s ugyanolyan higi\u00e9nikus, mint b\u00e1rmikor m\u00e1skor.<\/p>

Hogy mit csin\u00e1lj, ha a menstru\u00e1ci\u00f3 \u00e9ppen a nyaral\u00e1sod k\u00f6zep\u00e9n kopogtat, az t\u00f6bb okb\u00f3l is k\u00e9rd\u00e9s lehet.<\/strong><\/h4>

Egyr\u00e9szt, vannak, akik nagyon rosszul \u00e9lik meg ezeket a napokat<\/strong>, hangulatingadoz\u00e1sokkal, komolyabb fizikai f\u00e1jdalmakkal k\u00e9nytelenek megk\u00fczdeni, ez pedig \u00e9rthet\u0151en elrontja a kikapcsol\u00f3d\u00e1st.<\/p>

Ugyanilyen \u00e9get\u0151 k\u00e9rd\u00e9s azonban, amit gyakran fel szoktak tenni a rendel\u00e9seken is, hogy lehet-e a menstru\u00e1ci\u00f3 alatt v\u00edzbe menni<\/strong>, azaz strandolhatsz-e (ha b\u00edrsz), mintha mi sem t\u00f6rt\u00e9nt volna, vagy k\u00e9nytelen leszel a partr\u00f3l n\u00e9zni, ahogy a t\u00f6bbiek \u00e9lvezik a vizet?<\/p>

\"\"<\/figure>

F\u00e1jdalmas menstru\u00e1ci\u00f3<\/strong><\/h4>

Ha Te sem azok t\u00e1bor\u00e1t er\u0151s\u00edted, akiknek a menstru\u00e1ci\u00f3ja gyakorlatilag \u00e9szrev\u00e9tlen\u00fcl lezajlik, akkor pontosan tudod, hogy mennyire el tudja rontani a mindennapjaidat, ha \u00e9ppen rosszkor j\u00f6n meg. Hasg\u00f6rcs\u00f6k, rosszabb esetben fejf\u00e1j\u00e1s, gyenges\u00e9g, rossz k\u00f6z\u00e9rzet; m\u00e1s sem hi\u00e1nyzik a nyaral\u00e1son, ugye?<\/p>

A legjobb tan\u00e1cs, amit adhatunk, hogy k\u00e9sz\u00fclj gy\u00f3gyszerekkel<\/strong>! M\u00e9g ha m\u00e1skor igyekszel is esetleg gy\u00f3gyszer n\u00e9lk\u00fcl \u00e1tv\u00e9szelni a nehezebb napokat, a nyaral\u00e1s nem az a helyzet, amikor szenvedned kellene. Legyen n\u00e1lad g\u00f6rcsold\u00f3, f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3, \u00edgy, ha nem is fogod t\u00f6k\u00e9letesen \u00e9rezni magad, akkor sem tudja a menzeszed annyira elrontani a kedvedet, mint \u00e1ltal\u00e1ban. Pihenj sokat<\/strong>, az els\u0151 egy-k\u00e9t napot t\u00f6ltsd kev\u00e9sb\u00e9 akt\u00edvan!<\/p>

Ha viszont akkora f\u00e1jdalmaid vannak, amin a gy\u00f3gyszer sem seg\u00edt, mindenk\u00e9ppen javaslunk egy alapos kivizsg\u00e1l\u00e1st! Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg t\u00f6bbsz\u00f6r hallottad m\u00e1r, hogy a menzesz f\u00e1j, ez norm\u00e1lis, el kell viselni, az azonban NEM norm\u00e1lis, ha f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3val is komolyan szenvedsz!<\/strong><\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>

V\u00edzbe menni vagy nem menni?<\/strong><\/h4>

A menstru\u00e1ci\u00f3 alatti strandol\u00e1sr\u00f3l igencsak megoszlanak a v\u00e9lem\u00e9nyek<\/strong>. Vannak, akik laz\u00e1n f\u00fcrdenek ilyenkor is, term\u00e9szetesen olyan eszk\u00f6zt haszn\u00e1lva, ami k\u00edv\u00fclr\u0151l nem l\u00e1tszik, \u00edgy p\u00e9ld\u00e1ul tampont, \u00fasz\u00f3tampont, esetleg menstru\u00e1ci\u00f3s kelyhet<\/strong> \u2013 mindh\u00e1rom t\u00f6k\u00e9letesen megfelel a c\u00e9lnak. M\u00e1sok ugyanakkor el sem tudj\u00e1k k\u00e9pzelni, hogy ilyenkor v\u00edzbe menjenek, nem tartj\u00e1k higi\u00e9nikusnak, \u00e9s egyesek szerint a fert\u0151z\u00e9s vesz\u00e9lye is nagyobb ezeken a napokon.<\/p>

Kifejezett orvosi ellenjavallat nincs<\/strong> a menstru\u00e1ci\u00f3 alatti f\u00fcrd\u00e9ssel szemben, az azonban m\u00e1r egy\u00e9ni, hogy kinek milyen a komfort\u00e9rzete ilyenkor.<\/p>

Ha t\u00e9ged nem zavar a tudat, hogy menstru\u00e1lsz, nyugodtan \u00e9lvezheted a lubickol\u00e1st a megfelel\u0151 higi\u00e9niai eszk\u00f6z haszn\u00e1lat\u00e1val, de ha nem sz\u00edvesen m\u00e9sz ilyenkor v\u00edzbe, akkor val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00fagysem fogod tudni j\u00f3l \u00e9rezni magad. K\u00f6ztes megold\u00e1s, hogy esetleg az els\u0151 egy-k\u00e9t, nehezebb napot v\u00e9szeld \u00e1t a parton, \u00e9s csak ut\u00e1na vesd magad a hull\u00e1mok k\u00f6z\u00e9.<\/p>

Tampon vagy \u00fasz\u00f3tampon?<\/strong><\/h5>

Ha \u00fagy d\u00f6ntesz, hogy menstru\u00e1ci\u00f3 alatt is szeretn\u00e9l \u00faszni, t\u00f6bbf\u00e9le higi\u00e9niai term\u00e9k k\u00f6z\u00fcl v\u00e1laszthatsz:<\/p>

\u2022 Tampon:<\/strong> A legelterjedtebb megold\u00e1s \u00fasz\u00e1shoz. Fontos, hogy a tampont k\u00f6zvetlen\u00fcl \u00fasz\u00e1s el\u0151tt helyezd fel, \u00e9s ut\u00e1na cser\u00e9ld ki egy sz\u00e1razra.<\/p>

\u2022 Menstru\u00e1ci\u00f3s kehely:<\/strong> Egy orvosi szilikonb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt eszk\u00f6z, amely \u00f6sszegy\u0171jti a menstru\u00e1ci\u00f3s v\u00e9rt. \u00dasz\u00e1shoz is ide\u00e1lis, mivel ak\u00e1r 8-12 \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl is viselhet\u0151, \u00e9s nincs zsin\u00f3rja, ami kil\u00e1tszana.<\/p>

\u2022 Menstru\u00e1ci\u00f3s f\u00fcrd\u0151ruha:<\/strong> Speci\u00e1lis anyagb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt f\u00fcrd\u0151ruha, amely k\u00e9pes mag\u00e1ba sz\u00edvni a v\u00e9rz\u00e9st. Enyhe vagy k\u00f6zepes v\u00e9rz\u00e9s eset\u00e9n aj\u00e1nlott, \u00e9s extra biztons\u00e1got ny\u00fajthat tampon vagy kehely mellett.<\/p>

\u2022 \u00dasz\u00f3tampon:<\/strong> Kifejezetten \u00fasz\u00e1shoz tervezett tamponok, amelyek v\u00edz\u00e1ll\u00f3bbak \u00e9s gyakran k\u00e9nyelmesebb viseletet biztos\u00edtanak.<\/p>

Fert\u0151z\u00e9s kock\u00e1zata<\/strong><\/h4>

\u00c1ltal\u00e1noss\u00e1gban elmondhat\u00f3, hogy a kl\u00f3rozott medenc\u00e9k \u00e9s a s\u00f3s tengerv\u00edz cs\u00f6kkentik a bakt\u00e9riumok sz\u00e1m\u00e1t, \u00edgy a fert\u0151z\u00e9s kock\u00e1zata alacsony. Azonban ny\u00edlt vizekben, p\u00e9ld\u00e1ul tavakban vagy foly\u00f3kban \u00e9rdemes \u00f3vatosnak lenni, mivel ezekben a vizekben t\u00f6bb k\u00f3rokoz\u00f3 lehet jelen.<\/p>

Menstru\u00e1ci\u00f3nak persze tov\u00e1bbra sem \u00f6r\u00fcl\u00fcnk a nyaral\u00e1s alatt, de ha felk\u00e9sz\u00fclsz r\u00e1, akkor egy\u00e1ltal\u00e1n nem kell, hogy a j\u00f3kedv v\u00e9g\u00e9t jelentse!<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A menstru\u00e1ci\u00f3 alatti strandol\u00e1sr\u00f3l sz\u00e1mos t\u00e9vhit kering, amelyek sokszor felesleges aggodalmat okoznak. <\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":9368,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-9117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nogyogyaszat","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9117"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15411,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9117\/revisions\/15411"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/l33.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}