Dagad a lábam – még jó, hogy elég a papucs!

A harmadik trimeszterben már sok baja van az embernek. Nagy a baba, a súlytöbblet, húz a has, fáj a hát, gyötör a gyomorsav, folyton pisilni kell, és aludni se lehet rendesen, mert mindenhogy kényelmetlen. És ehhez jön még egy igen kellemetlen, terhességgel járó tünet: a vizesedés, és az ezzel járó lábdagadás. Vannak szerencsések, akik megússzák, […]

Babaszemélyi, védőnő, Tom és Jerry

A terhesgondozás az élő terhességet megállapító ultrahang után veheti kezdetét, mégpedig a védőnőnél. Ő nyilvántartásba veszi a kismamát, elvégzi a szükséges adminisztrációt, ellenőrzi az egészségi állapotát (vérnyomás mérése, súly, magasság ellenőrzése), majd kiadja a kiskönyvet. Ezután pedig végig fogja kísérni az egész terhességet. De vajon mi is a védőnő dolga pontosan? Eligazítja a kismamát A […]

Melyik a legjobb terhesvitamin?

Nagyon sokszor kapom meg a kérdést a kismamáimtól a terhesgondozások alkalmával, illetve leendő kismamáktól, hogy melyik terhesvitamint szedjék, melyik a legjobb. Ezt a kérdést persze én is feltettem magamnak, amikor aktuális volt a babavárás, hiszen ahogy minden anya, én is a legjobbat akartam (és persze akarom most is) a gyerekeimnek. Feltett szándékom volt, hogy szakemberhez […]

Crossfit terhesen? Simán!

Az ultrahangon két szép petezsák, két szép szikhólyaggal, 5 hetes terhesség. Hurrá! Mit is tesz ilyenkor egy kismama? Azt nem tudom, de én úgy gondoltam, egy kis mozgás nem árt, így újra elkezdtem crossfitezni. Most biztos sokan felhördülnek, hogy megőrültem: sokat vártam a babákra, küzdöttem értük, amikor pedig végre megfogantak, képes vagyok nekiállni edzeni ahelyett, […]

Különleges fotósorozat különleges ikrekről – adj te is erőt!

Az asszisztált reprodukciós technikák (inszemináció, lombik) széles körű elterjedése miatt emelkedik az ikerterhességek száma, aminek az egyik legnagyobb veszélye a koraszülés. Az ikrek kb. 40%-a koraszülöttként látja meg a napvilágot. Heteket, hónapokat töltenek intenzív koraszülött osztályon, majd évekig utógondozásra járnak, különféle fejlesztésekre szorulnak. A szülők, a család életük talán legnehezebb, legmegterhelőbb hónapjait élik át. Mindent […]

Síelés terhesen? Második rész – a nagy koppanás

Kis kitekintő után térjünk vissza a mi síelésünkre. Ragyogó napsütés, kiváló ételek, kifogástalan szállás, remek társaság. Hó egy szál se. Akarom mondani pehely… se. Néhány gigantikus hóágyú minden erejét megfeszítve, éjjel-nappal dolgozott azon, hogy legalább valamennyire síelhető legyen 2-3 pálya, összességében nem sok sikerrel. Sebaj, minket ez sem tántoríthat el! Korán reggel felkeltünk, és irány […]