Minden hónapban találkozunk azokkal a napokkal, amikor a hasunk görcsbe rándul, a hátunk és a lábaink sajognak, és úgy érezzük, a mindennapok is nehezebbek, mint máskor. A menstruációs fájdalom, amelyet orvosi nyelven dysmenorrheának (a menstruáció során jelentkező kifejezett fájdalom) nevezünk, számos nő életét keseríti meg, és gyakran nem csupán kellemetlenségről van szó. A háttérben ugyanis komolyabb egészségügyi probléma is állhat.
A témában Dr. Szigethy Tamás, az L33 Medical szülész-nőgyógyász szakorvosa van a segítségünkre.
Fájdalom és menzesz
A fájdalmat a méh összehúzódása okozza, amely elősegíti a menstruáció során a vér és a sejttörmelék kiürülését. Ezeket az összehúzódásokat prostaglandinok (hormonokhoz hasonló vegyületek, amelyek gyulladást és fájdalmat okoznak) szabályozzák. Amikor a szervezet túl sok prostaglandint termel, a görcsök intenzívebbé válnak, és a hatásuk kiterjedhet a gyomorra, a fejre, vagy akár okozhat hányingert is.
A menstruációs fájdalom lehet primer, amikor nincs mögötte szervi elváltozás, és a prostaglandin-termelés fokozott – ez leggyakrabban a fiatalabb nőknél fordul elő. A fájdalom a menstruáció első napjaiban a legerősebb, és rendszerint néhány nap alatt enyhül.
Azonban előfordul, hogy a fájdalmat szervi elváltozás váltja ki – ezt nevezzük szekunder dysmenorrheának. Ilyenkor a görcsök az életminőségünket is jelentősen befolyásolhatják, és rendszerint nőgyógyászati problémára hívják fel a figyelmet. Ilyen lehet például az endometriózis, amikor a méhnyálkahártya a méhen kívül, például a petefészkeken vagy a hashártyán is megtalálható, és minden menstruáció során gyulladást, erős fájdalmat okoz.
A miómák, a méh izomzatából kiinduló jóindulatú daganatok, szintén fokozhatják a görcsök intenzitását, akárcsak az adenomiózis, amikor a méh belső izomrétegébe nő be a nyálkahártya. Gyakran előfordul, hogy a háttérben rejtett fertőzések vagy gyulladások állnak, amelyek felerősítik a fájdalomérzetet.
Nem kell a fájdalommal együtt élni
Szerencsére a fájdalom kezelhető. Az első lépés a gyógyszeres terápia, például a nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint az ibuprofen, amelyek csökkentik a prostaglandin-termelést, mérséklik a görcsöket és a kísérő tüneteket.
A hormonális fogamzásgátlók – legyen az tabletta, hüvelygyűrű vagy implantátum – szabályozzák a menstruációt, csökkentik a prostaglandin-termelést, és gyakran a vérzés mértékét is mérséklik.
Amennyiben a fájdalom szervi elváltozás miatt alakul ki, nőgyógyászunk célzott kezelést javasolhat, legyen az hormonális, gyógyszeres vagy adott esetben sebészeti beavatkozás – mondja Dr. Szigethy Tamás, az L33 Medical szülész-nőgyógyász szakorvosa.
A mindennapokban is tehetünk azért, hogy csökkentsük a fájdalmat. A melegvizes borogatás vagy melegítő párna lazítja a görcsös izmokat, a mérsékelt testmozgás, például séta vagy jóga, fokozza a vérkeringést, a stressz csökkentése pedig mérsékli a fájdalomérzetet.
Ugyanakkor a legfontosabb, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül a jeleket, és keressük fel nőgyógyászunkat. A vizsgálat segít megállapítani, hogy egyszerű primer dysmenorrheáról van-e szó, vagy valamilyen szervi elváltozás áll a háttérben, és lehetővé teszi a célzott kezelést is!
A menstruációs fájdalom nem csupán kellemetlenség. Az időben megkezdett vizsgálat és kezelés jelentősen csökkentheti a görcsöket, mérsékelheti a kísérő tüneteket, és visszaadhatja a mindennapok feletti kontrollt.
Ne szenvedj csendben – tedd meg az első lépést a könnyebb napokért!
