A menstruáció – vagy köznyelven havivérzés, menzesz – az élet természetes része a nők számára. Bár gyakran beszélünk róla, a valóságban sok nő nincs tisztában azzal, hogy mi számít normálisnak a menstruációs vér szempontjából, és mi az, ami orvosi figyelmet igényel.
A témában Dr. Pál Mihali, az L33 Medical szülész-nőgyógyász szakorvosa van a segítségünkre.
Mennyi vért veszítünk valójában?
A menstruáció során a méh belső, megvastagodott nyálkahártyája (endometrium) leválik, és távozik a szervezetből. Mivel ez a szövet vérerekkel sűrűn hálózott, így vér is ürül ilyenkor a szervezetből, ami teljesen normális folyamat.
Orvosi kutatások szerint egy átlagos menstruáció során a vérveszteség 30–40 milliliter, azaz nagyjából két evőkanálnyi. Természetesen ez egy átlag és egyes nőknél ez a mennyiség 10–80 milliliter között is változhat, anélkül, hogy egészségügyi problémára utalna.
A vér mennyiségének mérésére sok nő használ menstruációs betétet vagy tampont. Orvosi szempontból egy „átlagos” menstruáció során a betétek vagy tamponok 4–5 alkalommal történő cseréje elegendő, és nem szükséges éjszaka különleges védelem. Ha azonban a tampon vagy betét két óránként cserére szorul, az már a túlzott vérzés (menorrhagia) jele is lehet, amely orvosi vizsgálatot igényel.
Mi számít „soknak” vagy „kevésnek”?
A menstruáció mennyisége egyénenként változik, de vannak figyelmeztető jelek:
- Túl sok vérzés: ha a menstruáció során több mint 80 milliliter vér távozik, vagy a betét/tampon túl gyakori cserét igényel, akkor beszélünk menorrhagiáról. Gyakran kíséri fáradtság, szédülés, sápadtság, mert a túlzott vérveszteség vashiányos vérszegénységhez vezethet.
- Túl kevés vérzés: ha a menstruáció hirtelen a szokásos mennyiségnél lényegesen kevesebb lenne vagy 20 ml-nél kevesebb. Ha legalább 3 hónapig kimarad, azt amenorrhoeának (menstruációs szünet) nevezzük. Ennek oka lehet hormonális változás, stressz, extrém fogyás, vagy jelezhet pajzsmirigy és petefészek problémát.
A menstruációs vér mennyisége életkor és élethelyzet szerint változik. A tinédzserek első pár évében a menstruáció gyakran rendszertelen, és a vérzés mennyisége is ingadozó lehet. Ez azonban teljesen normális, mert a hormonrendszer még kialakulóban van.
A 20–40 éves nők menstruációja általában rendszeresebb és kiszámíthatóbb. Menopauza előtt (általában 45–55 éves kor között) a vérzés mennyisége fokozatosan csökken, és a ciklusok ritkábbá válnak. Terhesség előtti vagy fogamzásgátló tabletta szedése mellett is változhat a vérzés mennyisége – mondja Dr. Mihali Pál, az L33 Medical szülész-nőgyógyász szakorvosa.
Mi befolyásolja a menstruációs vér mennyiségét?
A menstruáció intenzitása nagyon sok tényezőtől függhet: hormonális egyensúly, stressz, táplálkozás, testmozgás, betegségek, méh vagy petefészek problémák, sőt, akár még bizonyos gyógyszerek is hatással lehetnek rá.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Ha a menstruáció hirtelen nagyon erőssé válik, a betéteket óránként kell cserélni, vagy a vérzés rendszeresen 7-10 napnál tovább tart, mindenképp javasolt szakemberhez fordulni. Emellett, ha a menstruációval együtt erős fájdalom, sápadtság, szédülés vagy rendszeres fáradtság jelentkezik, az szintén intő jel. Az orvos az anamnézis felvételével, vérvizsgálattal, hormon- és ultrahangos vizsgálattal fel tudja tárni az okokat, és szükség esetén kezelést javasol.
Ne várj a következő ciklusig – ha szokatlan vérzést tapasztalsz, fordulj bizalommal kollégáinkhoz!
