online időpontfoglalás Receptírás

Borbély-Mikolás Veronika

dietetikus

„Hiszem, hogy az étkezés nem lehet stresszforrás.”

Rendelés

Budaörs

hétfőtől-péntekig

Corvin

hétfőtől-péntekig

Borbély-Mikolás Veronika vagyok, dietetikus.

Dietetikusként a Pécsi Tudományegyetemen szereztem a diplomámat, majd a Semmelweis Egyetem élelmezésén dolgozva testközelből láttam, mennyire más táplálkozási igényei vannak egy gyermeknek, egy várandós nőnek vagy épp egy idős embernek. Ez az időszak tanított meg arra, hogyan lehet a táplálkozást valóban az élethelyzethez igazítani – nem elméletben, hanem a mindennapok valóságában.

A női egészség mindig is különösen közel állt hozzám, ezért elvégeztem a ciklusszinkron oktató képzést is. Ez abban segít, hogy ne csak tápanyagokban, kalóriákban és receptekben gondolkodjunk, hanem figyelembe vegyük a női ciklus természetes ritmusát is. Így olyan étrendet és életmódszokásokat tudok ajánlani, amelyek együtt dolgoznak a tested működésével – nem pedig ellene.

Legszívesebben olyan nőknek segítek, akik babát terveznek, várandósság előtt vagy alatt szeretnének tudatosabban étkezni, vagy épp olyan élethelyzetben vannak, mint az inzulinrezisztencia, a PCOS vagy a menopauza. Ezekben a helyzetekben nincs két egyforma út: mindenkinek más a tempója, más az életstílusa és más a teherbírása. Éppen ezért én rugalmas, személyre szabott megoldásokban gondolkodom – olyanokban, amelyeket könnyű beépíteni egy valódi, élő, sokszor rohanós hétköznapba is.

Hiszem, hogy az étkezés nem lehet stresszforrás. Nem azért tervezünk előre, hogy újabb kötelességek nehezedjenek rád, hanem azért, hogy legyen egy stabil alapod, amihez akkor is vissza tudsz nyúlni, ha épp kizökkent az élet. Ebben szeretnélek támogatni: hogy együtt megtaláljuk azt az utat, ami a te ritmusodhoz, ízlésedhez és élethelyzetedhez a leginkább illeszkedik.

Szolgáltatások, amelyekben segítségedre lehetek

Beszéljenek helyettünk elégedett ügyfeleink

js_loader